·原 料: 豆腐干200克。
豬肉(肥瘦)50克 辣椒(紅、尖)50克 木耳(水發(fā)) 50克 韭菜花50克。
豬油(煉制)100克 料酒15克 鹽5克 味精2克
·特 色: 色澤美觀,干香味美,風(fēng)味獨(dú)特
·操 作: 1.把經(jīng)過(guò)烈日曝曬成紫醬色的豆腐干切成薄片;
2.用熱水浸泡一下,撈出,控凈水;
3.用八成熱油炸一下,到入漏鍋,控凈油待用;
4.豬肉、紅辣椒分別洗凈切片;
5.炒鍋燒熱下豬油25克,投入肉片,炒變白色;
6.放紅椒片、水木耳、韭菜花、料酒、精鹽、豆腐干、味精、白糖煸炒半分鐘;
7.倒入鮮湯燜入味,湯汁收干即可出鍋裝盤(pán)
·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 豆腐干 - 又名豆干、白干、干豆腐。豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中帶韌,久放不壞。 豆腐干營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量蛋白
豬肉(肥瘦)50克 辣椒(紅、尖)50克 木耳(水發(fā)) 50克 韭菜花50克。
豬油(煉制)100克 料酒15克 鹽5克 味精2克
·特 色: 色澤美觀,干香味美,風(fēng)味獨(dú)特
·操 作: 1.把經(jīng)過(guò)烈日曝曬成紫醬色的豆腐干切成薄片;
2.用熱水浸泡一下,撈出,控凈水;
3.用八成熱油炸一下,到入漏鍋,控凈油待用;
4.豬肉、紅辣椒分別洗凈切片;
5.炒鍋燒熱下豬油25克,投入肉片,炒變白色;
6.放紅椒片、水木耳、韭菜花、料酒、精鹽、豆腐干、味精、白糖煸炒半分鐘;
7.倒入鮮湯燜入味,湯汁收干即可出鍋裝盤(pán)
·營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 豆腐干 - 又名豆干、白干、干豆腐。豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中帶韌,久放不壞。 豆腐干營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量蛋白