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      養(yǎng)成好習(xí)慣 牙齒能"長(zhǎng)壽"

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-25  瀏覽次數(shù):425
      核心提示:9月20日是第十九屆全國(guó)愛(ài)牙日,今年的主題是口腔健康促進(jìn)面向西部,面向兒童。山西省兒童醫(yī)院口腔科專家提醒小朋友:要想使自己的牙齒健健康康,從小就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 專家表示,每個(gè)人從3歲起就應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,這是預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單有效


          9月20日是第十九屆全國(guó)愛(ài)牙日,今年的主題是“口腔健康促進(jìn)———面向西部,面向兒童”。山西省兒童醫(yī)院口腔科專家提醒小朋友:要想使自己的牙齒健健康康,從小就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

          專家表示,每個(gè)人從3歲起就應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,這是預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單有效的方法。吃飯時(shí)不能挑食,要多吃蔬菜和粗糧,保證身體攝入足量的維生素C和膳食纖維,并能吸收到豐富的磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素,這樣可以預(yù)防牙周病的發(fā)生。

          專家同時(shí)提醒家長(zhǎng),孩子的日常飲食不可過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)讓其吃一些堅(jiān)硬耐磨的食品,并控制其盡量少吃含糖量高及強(qiáng)刺激性(如過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)燙、過(guò)冷)的食物,保證孩子的牙齒健康發(fā)育。

          此外,家長(zhǎng)自身也要注意去除一些不良的習(xí)慣,如用牙齒咬硬物、用過(guò)于粗硬的火柴梗代替牙簽等。每天早晚可以與孩子一同給牙齒做保。阂陨涎缹(duì)下牙,空口咬撞適當(dāng)次數(shù),長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)牙槽骨及牙骨質(zhì)新生。

       

       
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