眼下,梨正是時令水果。秋天天氣干燥,容易上火,而梨可以潤肺、止咳,在這秋高氣爽的季節(jié),我們不妨多吃點。
梨古時稱為宗果、快果、玉乳、蜜父等,梨除以其香、味、形惹人喜愛外,還因其營養(yǎng)價值為人稱道,果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸,另有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種營養(yǎng)素。
中醫(yī)認(rèn)為梨性寒、味甘、微酸,有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用于熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便秘等癥的治療。
梨因含配糖體及鞣酸等成分,故對肺結(jié)核亦有療效。下面介紹兩款食梨方法:生梨加蜂蜜熬制的
“梨膏糖”,對患肺熱久咳病者最為相宜。
冰糖燉梨,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子有養(yǎng)護作用。