国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      專家提醒:秋季減肥進(jìn)補(bǔ)不沖突

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-15  瀏覽次數(shù):313
      核心提示:一夏無病三分虛,根據(jù)中醫(yī)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理,秋冬需要進(jìn)補(bǔ)。但是許多減肥人士產(chǎn)生了矛盾心理:秋天應(yīng)該減肥還是進(jìn)補(bǔ)呢?寧夏醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院營養(yǎng)科陳主任提醒,秋季減肥進(jìn)補(bǔ)不沖突。 夏季因為人們出汗較多,食欲不振,且白天活動量較多,所以許多人體 重下降。


          “一夏無病三分虛”,根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原理,秋冬需要進(jìn)補(bǔ)。但是許多減肥人士產(chǎn)生了矛盾心理:秋天應(yīng)該減肥還是進(jìn)補(bǔ)呢?寧夏醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院營養(yǎng)科陳主任提醒,秋季減肥進(jìn)補(bǔ)不沖突。

          夏季因為人們出汗較多,食欲不振,且白天活動量較多,所以許多人體
      重下降?墒乔锾焯鞖廪D(zhuǎn)涼,人們能吃能睡,就又開始發(fā)胖。對一些較胖的人士而言,如果秋季不采取有效措施,體重很有可能反彈。

          寧夏醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院營養(yǎng)科陳主任介紹說,其實秋季減肥和進(jìn)補(bǔ)是不沖突的。首先,從中醫(yī)上來說,秋天進(jìn)補(bǔ)主要講的是補(bǔ)中益氣,對體虛肥胖者來說,這些人往往內(nèi)分泌失調(diào),使體重超常。減掉脂肪后,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可增強(qiáng)體質(zhì),使內(nèi)分泌正常運(yùn)行,更容易全面吸收營養(yǎng)。其次,進(jìn)補(bǔ)不是“凡補(bǔ)必肉”,不要過多地食用溫?zé)崾澄,重要的是均衡營養(yǎng)。平日減肥,大家首先想到的是節(jié)食,其實如過度節(jié)食會造成體內(nèi)的一些維生素缺乏,而一些維生素在脂肪分解代謝中起著至關(guān)重要的作用。因此多吃一些低熱量的減肥食品,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、均衡營養(yǎng),不但可維持體內(nèi)能量的正常代謝,避免脂肪堆積而造成肥胖,還會讓你遠(yuǎn)離體虛。
       

       

       

       
      0條 [查看全部]  相關(guān)評論

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點(diǎn)擊排行