日前，由衛(wèi)生部委托編制的《中國兒童青少年零食消費指南》正式推出，《指南》將零食分為三個推薦等級，膨化食品等列入“限制食用”等級，每周最多吃一次。

　　現(xiàn)在的孩子普遍身體壯、見識廣。可他們愛感冒、缺乏礦物質(zhì)。

　　咋回事？

　　專家稱：長期吃膨化食品導致孩子只長膘不長肉，處于營養(yǎng)相對缺乏狀態(tài)。

　　身體增長過快導致營養(yǎng)相對缺乏

　　與20年前相比，現(xiàn)在的食物應有盡有，營養(yǎng)元素呈現(xiàn)從沒有過的多元化�？墒�，我們的孩子仍然處于“營養(yǎng)不良”狀態(tài)，許多家長每天都在為孩子尋找各種補充微量元素、維生素、蛋白質(zhì)的食品。

　　為什么在物質(zhì)如此豐富的今天，孩子們卻處于“營養(yǎng)不良”的狀態(tài)中呢？

　　記者咨詢了資深兒科專家、解放軍第二O二醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師李奇玉。李醫(yī)生指出：“現(xiàn)在的孩子不是我們以前所指的那種‘營養(yǎng)不良’，而是一種‘營養(yǎng)過剩’狀態(tài)，之所以孩子們呈現(xiàn)出某些營養(yǎng)的缺失，是孩子身體增長過快導致的，所以，醫(yī)學上稱之為營養(yǎng)的‘相對缺乏’。”

　　沈陽市兒童醫(yī)院兒童肥胖門診主任趙方指出，舉例來說，6個月以內(nèi)的孩子正常生長速度是1斤~1.2斤/月，可是臨床上發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子一般每個月體重增長都高達2~3斤！這是正常標準的2倍還多！

　　“孩子身體生長過快而消化系統(tǒng)器官還是按照正常速度在生長，所吸收的物質(zhì)的量不變，這樣，增長過快的身體自然呈現(xiàn)出了‘營養(yǎng)不良’的狀態(tài)，所以叫‘營養(yǎng)相對缺乏’。”李醫(yī)生解釋說。

　　長期食用膨化食品影響智力發(fā)育

　　孩子的身體出現(xiàn)了問題，家長很自然的想到是食物出了問題。那么，查看一下現(xiàn)在的兒童食品不難發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)兒童食品都是高碳水化合物食品，比較常見的就是我們常說的膨化食品。

　　據(jù)了解，膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料，經(jīng)焙烤、油炸、擠壓等方式熟化，熟化前后體積有明顯增加現(xiàn)象的食品，如雪米餅、薯片、蝦條、爆米花、米果等。

　　解放軍第二O二醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師李奇玉表示，絕大多數(shù)膨化食品在制作過程中都難免接觸重金屬物質(zhì)，像加工過程中的機械設備和食物所要添加的膨化劑等物質(zhì)，常見的重金屬中毒有鉛、鋁等。

　　“臨床上見到的兒童鉛中毒事件，基本為兩種原因所致，一是汽車尾氣，另一種就是吃膨化食品。”李醫(yī)生強調(diào)，“因為重金屬都有在體內(nèi)積蓄、無法排泄的特點，因此對孩子的危害有時表現(xiàn)的不是急性癥狀，而是慢慢損害身體各個器官的健康。”

　　比如鋁攝入過量后會干擾人的思維、意識與記憶功能，引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，表現(xiàn)為記憶減退、視覺與運動協(xié)調(diào)失靈、腦損傷、智力下降，嚴重者可能癡呆。

　　膨化食品食用過多影響肌肉發(fā)育

　　膨化食品因為制作過程的某些環(huán)節(jié)導致了食品中含鉛，長期食用會導致鉛蓄積，慢性鉛中毒會對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等造成終身性的傷害。

　　其中，鉛對神經(jīng)系統(tǒng)的主要影響是降低運動功能和神經(jīng)傳導速度，肌肉損害是嚴重鉛中毒的典型證明之一。 

　　“孩子正處于生長發(fā)育階段，長期吃膨化食品，不但造成脂肪在體內(nèi)的堆積，也會造成重金屬在體內(nèi)的積蓄，這是當今孩子普遍表現(xiàn)出行動遲緩、行為能力下降的主要原因。”李醫(yī)生說。

　　此外，如果家長不制止孩子吃這類含有重金屬的食品，任由重金屬在孩子體內(nèi)積蓄的話，某些重金屬比如鋁還能置換出沉積在骨質(zhì)中的鈣，抑制骨骼生成，導致骨軟化癥等。

　　中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院成醫(yī)生指出：“臨床上常見的兒童牙齒畸形，絕大部分跟大量進食膨化食品有關，首先是這類食品高糖，從外界破壞了孩子的牙齒，然后是這些重金屬在體內(nèi)的積蓄，造成牙齒生長的畸形。”  

　　李醫(yī)生強調(diào)：“飲食結構就像植物一樣，既要有紅花又要有綠葉，如果只要紅花是無法存活的。兒童食品如果只追求單一物質(zhì)的充足，沒有其他物質(zhì)的配比均衡，到了兒童體內(nèi)也無法吸收，必然導致兒童營養(yǎng)不良。”