誤區(qū)一: 所有花茶都能祛積寒?
佛手平肝火月季祛疲勞花茶S P A 潤(rùn)眼 對(duì)癥下“花”保健效果更佳 武漢市中醫(yī)院主任藥師張義生介紹,花茶有醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕、美容養(yǎng)顏四大功效。 網(wǎng)傳“花茶能祛除冬日所積寒氣”,不是所有花都有此功效。張義生解釋,食用花分為性溫、性寒和性平,性溫的有梅花、茉莉、玫瑰、月季、藏紅花等;性寒有金銀花、菊花、槐花等;合歡、芙蓉、薰衣草等性平。“祛寒氣選性溫的花。” 春天重養(yǎng)肝,還要讓體內(nèi)陽氣升發(fā)出來,芳香濃郁的花茶有通竅之功效。張義生說,茉莉花香氣濃郁,最適合春天泡飲。氣色不好看,多喝佛手花。金銀花能緩解常見上呼吸道感染、流行性感冒;月季花活血調(diào)經(jīng)、消除疲勞;薰衣草茶助眠安神。 痘痘此起彼伏,經(jīng)常喉嚨干痛,可喝一些清熱消毒的花,如金銀花、菊花等。眼睛疲勞時(shí),沏上一杯熱騰騰的花茶,伏在杯口用蒸氣熏眼,兩三分鐘即可消除疲勞。
誤區(qū)二: 菊花功效沒區(qū)別?
明目用貢菊清咽用杭菊 喝菊花有道道 菊花品種多,市民不知如何選擇。省中醫(yī)院藥劑科馮漢鴿主任藥師介紹。貢菊養(yǎng)肝養(yǎng)眼作用大,其中黃山貢菊效果最佳。沖泡時(shí)加枸杞,是護(hù)眼良方。 杭菊有白菊和黃菊,杭白菊清熱利咽效果最強(qiáng),適合咽喉痛時(shí)喝。滁菊又名“白菊”,其疏散風(fēng)熱效果最強(qiáng)。出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)暈等“熱感冒”癥狀時(shí),喝一些能緩解。 痘痘長(zhǎng)得特別明顯,伴口苦、喉嚨疼就喝野菊花。野菊花清熱消腫作用強(qiáng),對(duì)緩解生瘡、口臭都有效。不過,平時(shí)少喝,以免損傷脾胃陽氣,引起胃痛等不良反應(yīng)。
誤區(qū)三: 復(fù)合花茶都對(duì)身體好?
“混搭”花茶有講究先問問中醫(yī)師 買花茶,先聞后摸看手感 很多人一買就是四五種,“幾種花草混一起泡茶,效果應(yīng)該更好。”一些買家表示。淘寶上,花草茶也是熱門商品,除了分品種單賣,還有賣家推出自己“混搭”組合裝。 張義生提醒,花茶“混搭”很有講究,如性味寒涼的和性味溫補(bǔ)的就不能搭在一塊喝,只有藥性相同的花才可以混在一起喝,例如月季花和玫瑰花。如不確定,喝單一花種比混搭要安全,搭配喝之前最好先問問中醫(yī)師。 “市場(chǎng)上花茶質(zhì)量有好有壞,有的花茶是數(shù)年前的陳茶,喝了不但沒什么效果,反而容易引發(fā)腸胃病。”張義生說,選購(gòu)花茶應(yīng)該先聞后摸。新鮮花茶聞起來味道很清新,手感也不一樣。如挑選菊花茶時(shí),觸手松軟光滑的菊花質(zhì)量比較好,而摸起來干燥粗糙可能是往年陳茶。
【相關(guān)閱讀】
春季養(yǎng)生宜喝花茶 可護(hù)肝防感冒
春季養(yǎng)生要喝五種花茶 茉莉花茶能幫助緩解痛經(jīng)