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      8大食療方巧防春季流感

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-02  來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)
      核心提示:近段流感高發(fā),醫(yī)院擠滿病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性,經(jīng)飛沫傳播,也可經(jīng)手接觸病毒污染物而傳染,會(huì)出現(xiàn)高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)以疏風(fēng)解表,清熱解毒為治。在家可選幾種簡(jiǎn)易食療法防治流感。

        近段流感高發(fā),醫(yī)院擠滿病人。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有高度傳染性,經(jīng)飛沫傳播,也可經(jīng)手接觸病毒污染物而傳染,會(huì)出現(xiàn)高燒、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)以疏風(fēng)解表,清熱解毒為治。在家可選幾種簡(jiǎn)易食療法防治流感。

        1、蔥白大蒜湯

        蔥白250克洗凈,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。適用于預(yù)防流行性感冒。

        大蒜有抗病毒功能。實(shí)驗(yàn)表明,大蒜有提高細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進(jìn)劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國(guó)科學(xué)家證實(shí),大蒜根莖內(nèi)含有一種叫蒜素的活性物質(zhì),可用來(lái)治療和預(yù)防感冒。

        2、姜茶飲

        生姜10片,茶葉7克,煮水,趁熱飲。預(yù)防感冒的發(fā)生。

        綠茶所含的抗氧化劑有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵襲。《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)》期刊上公布了一項(xiàng)研究,試驗(yàn)者服用一種特制的綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也大大縮短。試驗(yàn)者體內(nèi)還產(chǎn)生了更多的能夠?qū)辜?xì)菌和病毒的免疫細(xì)胞,對(duì)預(yù)防感冒會(huì)起到很好的作用。

        3、橄欖白蘿卜湯

        常用橄欖5枚搗碎,與白蘿卜150克,煮湯代茶飲,有防治流感及感冒之效?汕鍩峤舛,祛風(fēng)解表,生津止渴,清肺利咽。

        4、綠豆茶葉湯

        綠豆30克搗碎,茶葉9克,用紗布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶葉包,加紅糖適量服用。用于防治流感。

        5、綠豆流感茶

        生綠豆50粒(搗碎),青茶葉1小撮(1~3克),冰糖15克,用沸水沖泡,燜20分鐘即可。不時(shí)徐徐飲用,可清熱解毒,疏風(fēng)解表。適用于流感防治。

        6、冬瓜子沖劑

        冬瓜子15克,加紅糖適量搗爛,研細(xì)開(kāi)水沖服,每天2次。有清熱、化痰、利濕的作用。用于流感、感冒并發(fā)支氣管炎咳嗽。

        7、百合梨

        百合15克、梨1個(gè),混合蒸2小時(shí),冷后食用。有清熱、潤(rùn)肺、止咳及利大小便的功效。用于流感并發(fā)支氣管炎咳嗽。

        8、川貝梨

        梨1個(gè),削去皮,挖去心,加入川貝母3克,覆蓋好,放碗內(nèi)隔水蒸1~2小時(shí),喝湯吃梨,每天1個(gè)。用于流感及感冒并發(fā)支氣管炎。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 食療 春季 流感

       

       
       
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