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      12種排毒養(yǎng)顏食物 排出毒素留住健康

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-25  來源:愛美網(wǎng)
      核心提示:我國發(fā)掘和運用中草藥進行美容已有數(shù)千年歷史,很多美容中藥已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實確有很好功效。中藥含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素,具有改善皮膚營養(yǎng)、補氣美膚、延緩衰老等功效。中醫(yī)排毒是排毒方法的備選頭條。

        我國發(fā)掘和運用中草藥進行美容已有數(shù)千年歷史,很多美容中藥已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實確有很好功效。中藥含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素,具有改善皮膚營養(yǎng)、補氣美膚、延緩衰老等功效。中醫(yī)排毒是排毒方法的備選頭條。

        珍珠粉

        據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內(nèi)服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素,還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

        龜苓膏

        龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。

        薏仁

        薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后,根據(jù)個人口味添加少許的糖,即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

        山藥

        山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

        牛蒡

        牛蒡可促進血液循環(huán)和新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。

        酸奶

        酸奶含有大量豐富的乳酸菌,可改善便秘,穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素,也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出。

        荷葉粉

        荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝,對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的效果很好。

        海帶

        海帶中有1/4的營養(yǎng)為藻朊酸,能刺激結(jié)腸的蠕動,促進排便。若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

        蒲公英

        蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強效力,對肝臟和膽囊有補益,同時可改善血液循環(huán)。

        綠茶

        綠茶能抑制、消滅引起急性腸胃病的細菌,其抗氧化功效比維生素C高100倍,可延緩衰老。

        車前子

        車前子具有潤滑和增加黏液的作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為“結(jié)腸清道夫”。

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      編輯:yuanlee

       
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