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      空腹吃牛奶胃很傷 餓了也不能吃的7種食物

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-09-08  來源:紅網(wǎng)  瀏覽次數(shù):376
      核心提示:很多女生餓的時候都喜歡吃水果,甚至把水果當(dāng)成正餐來吃。你可知道這些做法是錯誤的。有些食物在空腹時吃會越吃越乏力,有些還會造成胃酸,增加胃的負(fù)擔(dān)。以下是7種餓了也不能吃的食物。

        很多女生餓的時候都喜歡吃水果,甚至把水果當(dāng)成正餐來吃。你可知道這些做法是錯誤的。有些食物在空腹時吃會越吃越乏力,有些還會造成胃酸,增加胃的負(fù)擔(dān)。以下是7種餓了也不能吃的食物。

        香蕉

        空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

        香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高于正常濃度,會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

        西紅柿

        西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

        橘子

        橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。

        菠蘿

        菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。

        山楂

        山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。

        黑棗

        黑棗含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

        牛奶

        牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 空腹 牛奶 保健 營養(yǎng)

       
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