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      養(yǎng)生:懷孕吃這些孩子會(huì)漂亮

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-08-08  來源:東北新聞網(wǎng)  瀏覽次數(shù):282
      核心提示:養(yǎng)生:懷孕吃這些孩子會(huì)漂亮

        告別粗糙膚質(zhì),擁有良好視力

        孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國(guó)民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。

        培育光澤油亮的烏發(fā)

        如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落,那么孕婦可多吃些含有維生素B族的食物,如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

        讓孩子個(gè)頭長(zhǎng)高

        如果父母?jìng)(gè)頭兒不高,應(yīng)吃些富含維生素D的食物,如蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟以及蔬菜。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 懷孕 養(yǎng)生 飲食

       
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