“寶寶最近吃得明顯少了，真不知道該咋辦？”“不知道是不是跟天氣有關(guān)，寶寶吃飯明顯不如以前，吃了消食片也不起什么作用。”……近日，健康育兒群中不少家長反映其寶寶有厭食癥狀，并發(fā)愁不知道該如何解決。
這樣的情況
你家寶寶出現(xiàn)過嗎？
場景1
看到寶寶不吃飯，媽媽就會焦急萬分，生怕寶寶因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上而影響發(fā)育，于是想盡辦法讓寶寶多吃一口。
可是，寶寶一看見媽媽端碗拿勺過來，便會把小臉扭開，甚至選擇“逃跑”，情急之下，媽媽甚至不惜扮演各種小動(dòng)物來哄寶寶，只是，其結(jié)果把自己累得滿頭大汗，也沒達(dá)到“哄騙”目的。
場景2
平時(shí)胃口極好的寶寶，突然食欲不振起來，于是，媽媽又拿出自己的法寶——消食片、山楂糕等，想著促進(jìn)一下寶寶腸胃，讓其恢復(fù)食欲�？墒�，吃了之后不但沒有起到一定的作用，而且寶寶還把這些東西當(dāng)成了零食，沒事就鬧著要吃，讓媽媽頭疼不已。
究竟該咋辦，快來聽聽專家意見！
天氣熱，飲食更要均衡
夏天對每個(gè)人來說都特別難熬，腸胃也會因此受到影響。很多大人因?yàn)樘鞖鉄釠]有食欲，寶寶也會如此，因此，家長不要因?yàn)閷殞氾嬍车纳晕p量而過分擔(dān)心。
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院生長發(fā)育門診主任醫(yī)師王偉介紹，對于3歲以下的寶寶而言，因?yàn)楸磉_(dá)能力有限，更需要家長細(xì)心觀察。如果遇到寶寶厭食情況，首先要排除寶寶是否生病了，如果不是，就很可能跟飲食過于清淡有關(guān)。
“很多家長夏季覺得肉類很不衛(wèi)生，吃多了還易上火，應(yīng)該多吃清淡的食物，于是，青菜、瓜果成了生活中最常見的食物，魚、肉、蝦等明顯減少。但這些肉制品中鋅含量很高，如果寶寶跟大人一樣只吃青菜，就會導(dǎo)致鋅缺乏，出現(xiàn)厭食情況。”
厭食和消化不良要區(qū)分
王偉介紹，來門診上求診的寶寶，大多都有因食欲不好，其家長讓其食用消食片的經(jīng)歷。“消食片一般都是消化不良的人食用的，寶寶厭食不等于就是消化不良，家長要改變這一觀念。”
消化不良一般是指寶寶因過度飲食引起的胃腸道問題，而厭食則是寶寶壓根兒對吃的就不感興趣，因此給其吃再多的健胃消食片都沒用。
對吃奶的寶寶，家長更應(yīng)正確分辨其是否消化不良。王偉說，很多吃奶的寶寶，舌頭上都會有厚厚的“白苔”，家長因此判定孩子就是消化不良，其實(shí)，厚“白苔”有可能是奶漬積攢的結(jié)果，如喂完奶后不給寶寶喝水，就會造成白苔假象。“如果除了‘舌苔厚’，還伴隨有肚脹、大便酸臭等癥狀，就有可能是消化不良。”
要養(yǎng)成好的喂養(yǎng)習(xí)慣
寶寶厭食跟不良喂養(yǎng)習(xí)慣也有關(guān)系，比如，吃飯不按頓、零食過量等。
“有些家長總覺得寶寶沒吃飽，于是就任其吃零食、糖果，然后等該吃飯的時(shí)候?qū)殞氂植幌氤燥垺?rdquo;王偉說，孩子一頓不吃餓不著，而吃過多的零食反而會引起許多消化問題。
好的喂養(yǎng)習(xí)慣很重要，家長一定要讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)、定量、定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣。“寶寶每天吃的飯菜盡量多變點(diǎn)花樣，這樣不但可達(dá)到營養(yǎng)均衡，也能提高寶寶的飲食興趣。另外，靚麗的餐具有時(shí)也會增加寶寶對飯菜的興趣。”王偉提醒，寶寶厭食時(shí)可以給寶寶查下微量元素，如果缺鋅的話，要適量補(bǔ)充。
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