受訪專家：楊亞琴，河南省中醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師，河南中醫(yī)、中西醫(yī)結合學會腫瘤專業(yè)委員會副主任委員
最近，網(wǎng)絡上的一則微博《食療養(yǎng)生：八大癌癥，八道“免死金牌”》讓很多人興奮。所謂“免死金牌”，指的是一些能夠?qū)ｉT防治某種癌癥的食物：1.胃癌“免死金牌”：大蒜。2.肝癌“免死金牌”：蘑菇。3.胰腺癌“免死金牌”：菜花。4.肺癌“免死金牌”：菠菜。5.腸癌“免死金牌”：茭白。6.乳腺癌“免死金牌”：海帶。7.皮膚癌“免死金牌”：蘆筍。8.宮頸癌“免死金牌”：黃豆。
這條微博制造了8種具有奇效的抗癌食物，微博稱，相應的癌癥患者食用一些對應的蔬菜或海產(chǎn)品就等于拿到癌癥“免死金牌”。
就像張悟本、林光常的鬧劇一樣，這則微博又一次攪亂了人們的大腦。專家認為，這樣的傳聞不靠譜。到目前為止，還沒有任何特效食物可以阻止癌癥的發(fā)生。
歷次謠傳的共同特點是，夸大某種食物的作用，把食療與藥療相混淆，希望通過某種有奇效的食物治好自己的病。顯然，此種思想存在一天，此類謠傳就不會止息。
雖然不存在能殺滅癌癥的特效食物，但膳食是否科學卻關系到癌癥治療的效果，也能影響到癌癥患者生存時間的長短。
這不是謠傳，這是美國癌癥協(xié)會公布的《癌癥患者的營養(yǎng)和運動指南》（下稱《指南》）里的科學結論。這部《指南》由癌癥研究、癌癥預防、癌癥流行病學、公共健康和政策制定等方面的專家共同制定，每5年更新一次，加入最新的飲食運動模式和癌癥風險方面的科學證據(jù)。
《指南》告訴癌癥患者幾條重要的膳食原則：飲食要多樣化，重點是植物來源的食物；每天進食至少5種蔬菜和水果；選擇全營養(yǎng)谷物而不是加工的（精制的）谷物或糖類；限制攝入“紅肉”，尤其是富含脂肪的食物。
《指南》提出飲食多樣化，其目的是促進機體對營養(yǎng)成分的選擇，因為食物中含有的維生素、礦物質(zhì)和其他植物化合物等在整個膳食中，是通過協(xié)同作用來降低癌癥的發(fā)生，避免其復發(fā)。
令人遺憾的是，我國癌癥患者雖然也講究營養(yǎng)，但多數(shù)較為盲目，缺乏系統(tǒng)科學的飲食指導，有相當一些人甚至把精力放在追求某種特效食物上。
解讀一：蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果可以降低結（直）腸癌、肺癌、口腔癌、食管癌和胃癌的患病幾率。包含多種蔬菜和水果的膳食還有可能降低癌癥復發(fā)幾率或提高生存率。
食用蔬菜、水果，仍然強調(diào)多樣化。也就是說，吃多種多樣的蔬菜、水果比只吃一種好�！吨改稀方ㄗh，癌癥患者每天至少食用5種蔬菜和水果。
選擇食用各種不同顏色的蔬菜是保證膳食中包含有各種不同植物化學成分的一個簡單方法。冷凍或罐裝的蔬菜和水果在營養(yǎng)方面并不比新鮮蔬菜和水果差。
化療會損害患者的免疫力，此時食用生的蔬菜可能導致細菌感染，所以蒸或煮最好，既有利于吸收，又降低感染風險。
解讀二：飲酒
已經(jīng)有確鑿的證據(jù)表明，飲酒對健康既有益處也有害處。因此，對于能不能飲酒的問題，醫(yī)生在對患者提出建議時，應該考慮到患者的癌癥病理類型、分期、治療、原發(fā)或復發(fā)的危險因素等。例如，哪怕只在口腔中出現(xiàn)少量酒精，也會誘發(fā)癌癥患者的口腔黏膜炎，甚至加重炎癥反應。因此，對患有口腔黏膜炎、開始進行頭頸部放療或者應用可能導致黏膜炎的化療藥物的患者，應建議他們停止或者限制飲酒。
許多研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，酒精攝入和一些原發(fā)癌的患病風險有聯(lián)系。這些原發(fā)位置包括口腔、咽部、食管、肝臟、乳腺等。
一些已經(jīng)確診是癌癥的人，如果繼續(xù)飲酒，也會增加再患上以上這些部位新原發(fā)癌腫的風險。酒精攝入會增加血液循環(huán)中雌激素的水平，這在理論上會增加乳腺癌復發(fā)的風險，但到目前為止，相關的研究還沒有證實這一點。因此，在為患者提此類建議時，至少要把這些風險考慮進去。
解讀三：所謂“長壽膳食”
在一些地區(qū)，有些食品被視為“長壽膳食”，有人把它的作用神化�！吨改稀穼@些“長壽膳食”作出了中肯的評價。
所謂的“長壽膳食”包括這些食物：全谷食物、蔬菜、海產(chǎn)蔬菜、豆類、發(fā)酵豆制品、水果、堅果、茶、某些魚。
這些“長壽膳食”從營養(yǎng)上講，是正確的，可以看做健康膳食。但正在治療中的患者能否吃得下這些東西，能否保證營養(yǎng)充足，這很難講。
有些研究認為“長壽膳食”對健康有好處，但是它在癌癥領域的研究結果還很有限，而且處于相互矛盾的狀況。
解讀四：大蒜
許多研究正在探討大蒜在抗癌、抗菌或者抗真菌等方面的效果，但是到目前為止，這些效果還沒有得到確認。
由于大多數(shù)膳食中都含有大蒜，因此低劑量大蒜的治療效果就很難界定；大劑量地食用，則會帶來胃痛、脹氣、嘔吐和血小板功能抑制等問題。
患者如果正在服用華法林或阿司匹林等有抗凝作用的藥物，或被提示有血小板功能減退時，應盡量避免大量食用大蒜。
解讀五：姜
姜具有一定的抗惡心的作用，對運動性嘔吐也非常有用。所以，有些人把它拿來用于化療期間的抗嘔吐食物。
但是，對于化療期間引起的惡心，姜的效果并不好，因為化療期間引起的惡心是由于中樞神經(jīng)受影響而出現(xiàn)的，而姜則是通過胃發(fā)揮作用的。
即便如此，姜或姜制品、飲料的味道和氣味對某些人還是能夠起到鎮(zhèn)靜作用的。不過，姜也有抗血小板活性作用，已發(fā)現(xiàn)大量食用會延長患者的出血時間。
解讀六：茶
由于茶具有抗氧化作用，茶一直被視為抗癌良方。
動物實驗表明，有的茶確實能降低癌癥風險，不過流行病學研究的結論卻是各不相同，有的研究支持茶能防癌，有的研究則沒有發(fā)現(xiàn)此類證據(jù)。
茶葉的防癌作用主要是兒茶酚和茶多酚，實驗證明這些物質(zhì)能影響到體外培養(yǎng)的癌細胞生長。所以，茶的防癌作用是目前非�；钴S的領域，有許多未知有待探索。
目前，在癌癥患者身上所做的有關飲茶有特殊抗癌作用的研究還非常少。紅茶、綠茶以及茶補充劑的治療作用還有待進一步研究。
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