人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò),然而卻有超過(guò)1/3的人睡不好覺(jué)。有些人睡覺(jué)時(shí)會(huì)出汗,還不時(shí)會(huì)感到潮熱,更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶,幫您緩解上述種種不適。中醫(yī)認(rèn)為,浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效,凡由陽(yáng)虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者,均可應(yīng)用浮小麥治療,再配上寧心安神的茯苓,以及清心除煩的麥冬,這例藥茶就有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用,能改善睡眠,益智安神。
中醫(yī)提醒:浮小麥茶偏涼,虛寒體質(zhì)及經(jīng)期的女性朋友,最好不要服用。
【相關(guān)閱讀】
夏季疲倦因出汗排出鉀元素 多喝茶消暑又補(bǔ)鉀
夏季“抗汗”當(dāng)補(bǔ)鉀