国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      養(yǎng)生專家最愛 9種食物廢料

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-01-11  來源:39健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):430
      核心提示:我們?nèi)粘I钪袝䶮o形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養(yǎng)物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌。

        我們?nèi)粘I钪袝䶮o形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養(yǎng)物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌。

        我們?nèi)粘I钪袝䶮o形中扔掉很多“廢料食物”,但是你知道嗎?這些所謂的“廢物”實則有很多營養(yǎng)物在其中,吃了對人體有很大好處,有的甚至可以通便、抗癌防癌,是對抗疾病的最佳之選。

        養(yǎng)生專家最愛的9種“食物廢料”

        一、魚鱗:營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn),魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質(zhì),尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品。可增強人的記憶力,延緩腦細胞衰老,預防高血壓及心臟病。此外,常吃魚鱗還能預防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松與骨折。

        二、豆腐渣:膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高,低熱能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料,可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發(fā)生都非常有利。

        三、魚眼:特別是金槍魚科的魚眼,含有豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這些天然物質(zhì)能增強大腦記憶力和思維能力,對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。

        四、魚骨頭、畜類的骨骼及雞骨架:是燉湯、油炸、火鍋的重要原料。骨頭營養(yǎng)勝過肉,在顯微鏡下,一層以鈣為主組成的管壁里,有無數(shù)海綿狀的細孔,這里儲藏著豐富的營養(yǎng)。豬骨頭所含的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈉和產(chǎn)生的能量遠遠高于鮮肉。

        五、菜根:香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜,是降血壓、降血脂及預防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。

        六、辣椒葉:含有豐富的鈣質(zhì)、胡蘿卜素及多種維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì),其味甘甜鮮嫩,口感很好。涼拌吃能起到驅(qū)寒暖胃、補肝明目、減肥美容的作用。另外,適量吃辣椒葉還能促進胃液分泌,增進食欲,適用于胃弱、消化不良、腸胃脹氣、胃寒痛等。

        七、橘絡:中含有一種名為“蘆丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲血,有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

        八、芹菜葉:芹菜含有豐富的鉀,是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品,對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者有輔助治療作用。芹菜葉富含鈣、鐵、鉀、維生素A和C。芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì),別具芳香,能增強人的食欲和性欲。

        九、陳醋:據(jù)日本實驗,用薏米和玉米作原料釀制的醋中,均發(fā)現(xiàn)了抗腫瘤的活性物質(zhì),具有抗癌作用。我國實踐證明,醋蛋液能清熱解毒、活血化瘀,含有多種維生素,能阻斷亞硝胺的形成,同時促進機體的新陳代謝,增強免疫力,因而有防癌效果。

          【相關(guān)閱讀】

          專家解讀什么樣的湯最健康

          專家開出冬季養(yǎng)生四大進補方

          秋季應該減辛增酸 專家推薦6款養(yǎng)生湯

          專家揭露偽中醫(yī)養(yǎng)生 稱多數(shù)“食物相克”不可信

          專家點評哪些人不宜食用動物肝臟

          專家解讀立秋后該如何養(yǎng)生防暑

          專家解讀三伏天如何通過飲食養(yǎng)生

          專家揭示4個飲食養(yǎng)生秘訣

      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生 專家 食物 廢料

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點擊排行
       
       
      Processed in 0.020 second(s), 13 queries, Memory 0.96 M