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      長期不吃主食 可誘發(fā)糖尿病

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-24  來源:現(xiàn)代健康報  瀏覽次數(shù):435
      核心提示:一些白領(lǐng)為了減肥只吃蔬菜不吃主食是極大的弊端。如果膳食中長期缺乏主食會導(dǎo)致血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等問題,嚴(yán)重者會導(dǎo)致低血糖昏迷。

        鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師付三仙說,一些白領(lǐng)為了減肥只吃蔬菜不吃主食是極大的弊端。如果膳食中長期缺乏主食會導(dǎo)致血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等問題,嚴(yán)重者會導(dǎo)致低血糖昏迷。

        另外,主食過少還易引起代謝紊亂。因為糧谷類食物所含的碳水化合物,是肌體最基本的能量來源。同時,人體的代謝系統(tǒng)相互制約,主食攝入的減少,會引起脂肪代謝的紊亂。而脂肪代謝紊亂又是糖代謝紊亂的誘因,它會誘發(fā)糖尿病。

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      編輯:yuanlee

       
      關(guān)鍵詞: 主食 糖尿病 飲食 健康 保健

       
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