聽說黃豆中含有植物雌激素，所以男人不宜多吃，是這樣嗎？那赤豆、黑豆、蕓豆等豆類是不是情況類似？

　  答：豆類和豆類制品是很好的植物蛋白，只是有個不容易吸收的毛病，除了一些有痛風(fēng)、尿酸高的病人要少吃或者不吃，男性在飲食中適當多吃點豆類和豆制品沒什么問題。

　　雖然黃豆里含有植物雌激素——大豆異黃酮，但其在大豆中的含量非常有限，除非一天三頓拼命吃豆腐和豆制品，正常的食用量不會影響男子的性激素水平，更不會影響孩子的性征發(fā)育。其他的豆類也一樣。

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