蔬菜是人體極為重要的維生素和礦物質(zhì)來源。然而,大部分人的早餐,往往忽視了最重要的蔬菜。事實(shí)上,只有每天攝取一定數(shù)量的蔬菜,才能促進(jìn)人體生長發(fā)育、提高免疫功能。
冬天里,皮膚干澀是常見現(xiàn)象,而番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥,減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感。
食用番茄有很多講究,建議不要直接生吃。一方面,因?yàn)樯苑,人體很難吸收番茄紅素;另一方面,番茄性微寒,腸胃功能較弱者更不宜生吃。
蔬菜是人體極為重要的維生素和礦物質(zhì)來源。然而,大部分人的早餐,往往忽視了最重要的蔬菜。事實(shí)上,只有每天攝取一定數(shù)量的蔬菜,才能促進(jìn)人體生長發(fā)育、提高免疫功能。
冬天里,皮膚干澀是常見現(xiàn)象,而番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥,減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感。
食用番茄有很多講究,建議不要直接生吃。一方面,因?yàn)樯苑,人體很難吸收番茄紅素;另一方面,番茄性微寒,腸胃功能較弱者更不宜生吃。