国产精品二区按摩片,亚州另类欧美综合一区,亚洲日韩国产一区二区,国产在线观看片免费人成视频

<dfn id="yldih"></dfn>
  • <ul id="yldih"><td id="yldih"></td></ul>

  • <dfn id="yldih"></dfn>
    1. <dfn id="yldih"></dfn>
      <ul id="yldih"></ul>
      VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
      食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
       
      當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

      減肥健美多吃山藥 含多糖蛋白質(zhì)避免脂肪沉積

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-12-25  來源:羊城晚報
      核心提示:山藥又名淮山、淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)。 山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血

        山藥又名淮山、淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種人體所需氨基酸、蛋白質(zhì)、淀粉、纖維素、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)。

        山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。所以,山藥是一種理想的減肥健美食品。

        山藥奶

        材料:優(yōu)酪乳1瓶,山藥粉適量。
       

        做法:山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。可依個人喜好加些糖或白開水。

        山藥蘋果汁

        材料:山藥粉15克,蘋果1只,鮮奶250ml。

        做法:蘋果去皮切小塊,山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。可依個人喜好加些糖。

        山藥芝麻糊

        材料:山藥粉20g,芝麻粉120g,鮮奶250ml,冰糖適量

        做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可。(王雯)

       

       

       
       
      推薦圖文
      推薦食品安全
      點擊排行
       
       
      Processed in 0.023 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M