近年來,英國南安普敦大學(xué)發(fā)現(xiàn)了兒童“果汁飲料綜合征”。這類兒童任性,感情沖動(dòng),注意力不集中,學(xué)習(xí)成績差,發(fā)現(xiàn)大都與食用人工合成色素有關(guān)。這些兒童大的7歲,小的只有兩歲,他們每天從可樂等碳酸飲料和果汁飲料中攝取的熱量,達(dá)到了膳食提供總熱量的1/3。這些孩子食欲不振,坐不住、好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、吃飯時(shí)經(jīng)常吵鬧,時(shí)常發(fā)生腹瀉。調(diào)查發(fā)現(xiàn),這些癥狀與濫用果汁飲料和碳酸飲料有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn):日常偏愛碳酸飲料的兒童,有60%因?yàn)槿扁}而影響正常發(fā)育,由于可樂等飲料中磷含量過高,過量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣/磷比例失調(diào),影響骨骼生長,造成兒童發(fā)育遲緩。1973年,美國醫(yī)學(xué)會(huì)就提出兒童的多動(dòng)癥與食品添加劑有關(guān)。許多人工合成色素和香精可引起過敏,如哮喘、喉頭水腫、咳嗽、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢及神經(jīng)性頭痛。
飲料、特別是碳酸飲料中普遍含有大量白糖,白糖由于被高度提純了,所以沒有任何營養(yǎng),只有熱量,被稱為“純熱能食物”。日常飲食中,人們是通過消化吸收食物中的營養(yǎng)獲得熱量,而喝飲料是直接從白糖中攝取熱量,由于白糖只有熱量沒有營養(yǎng),這種熱量營養(yǎng)學(xué)家叫“虛卡路里”,一罐可樂(335毫升)所含的熱量為144kcal,相當(dāng)于孩子吃一兩饅頭或散步40分鐘所消耗的熱量。孩子攝入這些毫無營養(yǎng)的熱量后,就會(huì)不停地折騰,發(fā)生坐不住、靜不下來的多動(dòng)癥狀!所以,什么飲料也代替不了水,大家永遠(yuǎn)別忘了,我們?nèi)粘:鹊乃堑谝粻I養(yǎng)素,是人類最重要的營養(yǎng)素,對(duì)少年兒童而言,只有每天飲用足量的水,才能保證孩子健康!
在短短幾十年中,美國成年人從飲料中攝入的熱量翻了一番,美國營養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦的比值是,飲料提供的熱量應(yīng)小于10%日攝入總熱量,但目前飲料提供的熱量已經(jīng)超過美國居民日攝入總熱量的21%。1977年,一項(xiàng)針對(duì)兩歲以上的美國人的調(diào)查表明:含糖飲料供給美國居民的熱量達(dá)到每天攝入總熱量的3.9%;到2001年,該項(xiàng)數(shù)字已經(jīng)上升為7.1%。這導(dǎo)致在美國肥胖病大規(guī)模流行,而肥胖又給少年兒童帶來一系列健康問題。
備受孩子們喜歡的飲料易拉罐是以鋁(Al)合金制成的。為避免鋁合金與飲料接觸,其內(nèi)層大都涂以有機(jī)涂料。如果保護(hù)涂料未完全涂滿罐壁,或者在封蓋、灌裝和運(yùn)輸途中出現(xiàn)涂層的破損,都會(huì)導(dǎo)致飲料與鋁合金直接接觸,使鋁離子溶解于飲料中。調(diào)查顯示,用易拉罐裝的飲料中,鋁元素含量比瓶裝飲料要高出3~6倍。若兒童經(jīng)常飲用易拉罐裝的飲料,鋁元素?cái)z入過多,容易導(dǎo)致兒童智力下降、行為異常,且不利于兒童骨骼及牙齒發(fā)育。