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      減肥秘籍:前五名清脂排毒蔬菜

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-09  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):502
      核心提示:你想減肥?來試一試減肥秘籍吧。為你盤點(diǎn)前五名清脂排毒蔬菜,清脂排毒好蔬菜,韭菜、蘿卜、黃瓜等。 韭菜 韭菜有利于減肥和清潔腸腔,因其含纖維素較多,故有增進(jìn)腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。 蘿卜 蘿

          你想減肥?來試一試減肥秘籍吧。為你盤點(diǎn)前五名清脂排毒蔬菜,清脂排毒好蔬菜,韭菜、蘿卜、黃瓜等。

          韭菜

          韭菜有利于減肥和清潔腸腔,因其含纖維素較多,故有增進(jìn)腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。

          蘿卜

          蘿卜本身含熱量甚低,尤其是白蘿卜其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。

          黃瓜

          黃瓜有效地減少體內(nèi)脂肪堆積,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

          豆芽

          豆芽含脂肪及熱量低,含水分多,含脂肪及熱量低,其中尤以綠豆芽最為顯著。

          冬瓜

          冬瓜有明顯的利尿功能,含水分高,含熱量很低,它有明顯的利尿功能,故在“清理”內(nèi)環(huán)境和減肥上功效顯著。

       
      關(guān)鍵詞: 蔬菜 減肥 排毒

       
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