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      反酸燒心時不宜吃水果

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-07  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
      核心提示:春暖花開,是很多疾病好發(fā)的季節(jié),胃食管反流病也常在這一時節(jié)侵襲患者,反酸、燒心等不適,令人痛苦不堪。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化科主任朱生梁教授日前提醒說:反酸燒心時不宜吃水果。 胃食管反流病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病,是胃內(nèi)容物反流引起不

          春暖花開,是很多疾病好發(fā)的季節(jié),胃食管反流病也常在這一時節(jié)侵襲患者,反酸、燒心等不適,令人痛苦不堪。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化科主任朱生梁教授日前提醒說:反酸燒心時不宜吃水果。

          胃食管反流病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病,是胃內(nèi)容物反流引起不適癥狀及其并發(fā)癥的一種疾病,其典型的癥狀是反酸、燒心、胸痛等。除了藥物治療之外,對胃食管反流病患者而言,合理飲食也是很重要的,朱教授指出,不良的飲食習(xí)慣往往是導(dǎo)致本病發(fā)生的誘因,日常生活中應(yīng)避免以下五點(diǎn)。

          1、暴飲暴食:春季萬物復(fù)蘇,草木生長旺盛,不少人的胃口在這個時候也特別好,而飽食后易出現(xiàn)食管下部括約肌一過性松弛,容易引起胃內(nèi)容物的反流。因此,平時飲食不宜過飽,進(jìn)食時應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。

          2、飲食油膩:脂肪可延緩胃排空,能夠刺激膽囊收縮素的分泌引起食道下端括約肌張力降低,促使胃食管反流,同時使胃、十二指腸壓力差顛倒,造成十二指腸內(nèi)容物反流入胃,由于進(jìn)過多的脂肪可延緩胃的排空,增加上腹部不適感,使胃膨脹。因此平時應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油,應(yīng)以煮、燉、燴、蒸為主,少吃和不吃油炸食品。

          3、進(jìn)食刺激性食物:刺激性食物或酸味食物能夠引起食管下端括約肌張力降低,酸性食物易增加胃酸,這些都會誘發(fā)或加重胃食管反流。如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁、咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒、蒜等。此外,煙酒也可引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮波的頻率下降。

          4、進(jìn)食生冷食物:隨著氣溫的逐漸升高,吃水果、喝飲料也有所增加,但這些生冷食物進(jìn)入胃腸道會對胃粘膜造成不良刺激,而且水果味都酸甜,也會誘發(fā)或加重胃食管反流。朱教授認(rèn)為,反酸、燒心發(fā)作時,不宜吃水果,冷飲更不能吃。

          5、飲食無規(guī)律:有些人認(rèn)為胃病要養(yǎng),平時就應(yīng)該少食多餐,但是把“少食多餐”的概念理解錯誤了,反而三餐沒有規(guī)律,隨時隨地想吃就吃,結(jié)果導(dǎo)致胃功能節(jié)律紊亂,胃酸分泌沒有規(guī)律反而增多,反酸、燒心持續(xù)不愈。朱教授強(qiáng)調(diào),平時要三餐定時,即使加餐也要養(yǎng)成規(guī)律,定時定量,不宜加重胃的負(fù)擔(dān)。睡前4小時不宜進(jìn)食。

          總之,胃食管反流病患者的飲食總原則是,選擇清淡易消化的食物,葷素搭配,均衡營養(yǎng),飲食規(guī)律,忌過飽,忌生冷。

       
      關(guān)鍵詞: 水果

       

       
       
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