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      當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文
      

      晚餐食用生菜可有效改善睡眠
      

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發(fā)布日期：2009-04-07  來源：解放網(wǎng)

      

      核心提示：生菜中含有一種催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐時用生菜拌沙拉吃，或用適量的生菜葉炒食或做湯。對于睡眠嚴重不良者，午餐時也可食用。
      



      


      

      

      　　生菜中含有一種催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐時用生菜拌沙拉吃，或用適量的生菜葉炒食或做湯。對于睡眠嚴重不良者，午餐時也可食用。
      

      
        
       
      

      




      


      
關(guān)鍵詞：
晚餐
生菜
睡眠

      

  
      

      






      

      

      

       
      



      

      

      

       
      

      



      


      
  
       
      

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