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      早餐吃兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)雞蛋能瘦身

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-01  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):480
      核心提示:南非健康24小時(shí)網(wǎng)近日刊文,稱最新研究證實(shí),吃雞蛋可促進(jìn)健康瘦身計(jì)劃的實(shí)施。 《國(guó)際肥胖雜志》刊登的一項(xiàng)新研究表明,為了減少熱量攝入,兩個(gè)雞蛋的早餐更能幫助成年肥胖者有效減輕體重。 該研究由美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心尼克希爾V杜蘭德哈教

        南非“健康24小時(shí)”網(wǎng)近日刊文,稱最新研究證實(shí),吃雞蛋可促進(jìn)健康瘦身計(jì)劃的實(shí)施。  

          《國(guó)際肥胖雜志》刊登的一項(xiàng)新研究表明,為了減少熱量攝入,兩個(gè)雞蛋的早餐更能幫助成年肥胖者有效減輕體重。

        該研究由美國(guó)路易斯安那州立大學(xué)彭寧頓生物醫(yī)學(xué)研究中心尼克希爾·V·杜蘭德哈教授主持完成。他表示,減肥的人早餐吃2只雞蛋最為理想,而且全天更有精神。

        研究還發(fā)現(xiàn),在為期兩個(gè)月的研究中,雞蛋早餐和百吉餅早餐的兩組參加試驗(yàn)者的血脂并沒有受到影響;血液中的HDL(高密度脂蛋白)和LDL(低密度脂蛋白)水平以及甘油三酸脂都沒有差別。進(jìn)一步證實(shí)了30多年的研究結(jié)果———健康成人可以盡情享用雞蛋,不會(huì)嚴(yán)重影響其心臟病危險(xiǎn)。但是,本身就存在血脂問題的人,還是要盡量少吃。

       

       

       

       
       
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