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      長(zhǎng)期空腹吃大量香蕉不利于健康

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-17  來(lái)源:當(dāng)代健康報(bào)  瀏覽次數(shù):298
      核心提示:近日,國(guó)內(nèi)媒體紛紛引用了部分海外媒體對(duì)日本香蕉減肥熱潮的報(bào)道,令國(guó)內(nèi)許多減肥者、愛美人士競(jìng)相效仿。但醫(yī)生提醒,長(zhǎng)期空腹吃大量香蕉不利于健康,跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)慎重。 海外媒體報(bào)道稱,日本香蕉減肥熱潮源自東京市民渡邊仁司在網(wǎng)上發(fā)的一個(gè)帖子,該帖子分享了

        近日,國(guó)內(nèi)媒體紛紛引用了部分海外媒體對(duì)“日本香蕉減肥熱潮”的報(bào)道,令國(guó)內(nèi)許多減肥者、愛美人士競(jìng)相效仿。但醫(yī)生提醒,長(zhǎng)期空腹吃大量香蕉不利于健康,跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)慎重。

        海外媒體報(bào)道稱,“日本香蕉減肥熱潮”源自東京市民渡邊仁司在網(wǎng)上發(fā)的一個(gè)帖子,該帖子分享了他卓有成效的香蕉減肥法:早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開水,吃到感覺飽為止,然后中、晚餐可以照常進(jìn)食,晚餐8點(diǎn)前結(jié)束,半夜前睡覺……此帖一出,立即引發(fā)了全日本的香蕉減肥熱潮,超市里香蕉銷量劇增且經(jīng)常缺貨。

        吉林省公安邊防總隊(duì)醫(yī)院醫(yī)生付禹砜指出:“香蕉中含有大量的鎂元素,如果空腹吃大量香蕉,會(huì)使血液中的含鎂量升高,造成血液中鎂與鈣的比例失調(diào),從而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。

        香蕉含有豐富的糖、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,且具有潤(rùn)腸等作用,但長(zhǎng)期空腹食用則對(duì)胃酸分泌不利,影響消化,還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)涉入過于單一。所以,跟風(fēng)香蕉減肥熱潮應(yīng)當(dāng)慎重。

       
      關(guān)鍵詞: 空腹 香蕉 健康

       
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