下列食物對(duì)改善男性性功能很有效果。
牛、羊的睪丸
含有雄性激素,民間常用于壯陽(yáng),可治療陽(yáng)瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇,會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化,所以中年以上的男人,特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜,患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋蔥
中醫(yī)認(rèn)為有“壯陽(yáng)”功效,適于陽(yáng)瘺、遺精等腎陽(yáng)虛病人。尤其洋蔥所含的蒜辣素,在體內(nèi)氧化,具有興奮作用,可刺激內(nèi)臟平滑肌收縮,促進(jìn)內(nèi)分泌腺體產(chǎn)生雄性激素。
雄雞
含大量維生素E、雄性激素,可增強(qiáng)性功能,常與蓯蓉同燉服,可治腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)瘺、早泄。
麻雀及麻雀蛋
中醫(yī)都認(rèn)為有"壯陽(yáng)"功效。雄鴿內(nèi)含豐富的氨基酸、膠質(zhì)、鈣及雄性激素,也是增強(qiáng)性功能的全身強(qiáng)壯食品,可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服,可治腎虛引起的各種性功能障礙。
蠶蛹
每100克含蛋白質(zhì)52克,高于雞、魚(yú)、肉、蛋,而且含十八種氨基酸,是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易被人體消化吸收,蠶腎還富含鈣、磷與激素,可治療陽(yáng)瘺、遺精。蠶腎含脂肪少,特別適于中、老年人食用。
螳螂
也是治療腎虛陽(yáng)瘺的美食,深秋,螳螂體壯腹大,腹內(nèi)多卵,可油炸、烤燒食之。