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      水果與保健

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-28  來源:中國經濟網  作者:莫少衛(wèi)  瀏覽次數:759
      核心提示:我們日常吃的水果,大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是生病了,對癥有選擇性地吃一些水果,對配合治療,對身體的康復都是非常有益的。 水果富含酵素,能活化內臟機能,加速正常代謝及時排毒,凈化血液,構建堅強的免疫防御網。但如何使用,需配合需要適量進食,不可過量;

        我們日常吃的水果,大部分都有醫(yī)療保健作用。如果是生病了,對癥有選擇性地吃一些水果,對配合治療,對身體的康復都是非常有益的。

        水果富含酵素,能活化內臟機能,加速正常代謝及時排毒,凈化血液,構建堅強的免疫防御網。但如何使用,需配合需要適量進食,不可過量;況且,個人體質和耐受不一樣,適合你的才是最好的。以下僅供參考:

        腹瀉:宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收斂作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果。

        便秘、痔瘡:宜吃香蕉、梨、桃、桔子,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,吃后易引起便秘。

        潰瘍、胃酸過多:不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。

        食積、哮喘:不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃運化的水果。

        貧血:不宜吃橙子、柿子等水果,且還能引起便秘。

        糖尿病:宜吃菠蘿、楊梅、櫻桃等,不宜吃棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果。

        肝炎:宜吃香蕉、梨、棗子、桔子、蘋果、西瓜、番茄、檸檬等富含維生素C,有保護肝臟、促進肝細胞再生功能的水果。

        急性腎炎:如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉。

        心力衰竭、水腫嚴重病人:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果。

        高血壓、動脈硬化病人:宜吃山楂、棗子、桔子等。

       
      關鍵詞: 水果 保健

       
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