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      胖人應(yīng)多吃的七種食品-7

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-25
      核心提示:大豆及大豆制品:含有豐富的不飽和脂防酸,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積。有關(guān)專家認為,醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪,并能減少血液中膽固醇含量。 醋豆的制法是:將黃豆洗凈,瀝干水,炒2一5分鐘左右(注意別炒焦)。待冷卻后

       

       

      大豆及大豆制品:含有豐富的不飽和脂防酸,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積。有關(guān)專家認為,醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪,并能減少血液中膽固醇含量。

      醋豆的制法是:將黃豆洗凈,瀝干水,炒2一5分鐘左右(注意別炒焦)。待冷卻后,裝瓶,倒入食醋淹泡,加蓋封好,一周后即可食。每天早晚各吃數(shù)粒。

       

       
      關(guān)鍵詞: 胖人 食品

       

       
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