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      不可不知的瘦身食物-1

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-03-31
      核心提示:魔芋含有大量的食物纖維和水分,還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作為熱量被利用。也就是說,魔芋是一種幾乎不含熱量的食品?梢哉f魔芋是怎么吃都不會胖的,而且食用魔芋后會有很強的滿腹感,自然就會抑制對其他食

       

       

       

      魔芋含有大量的食物纖維和水分,還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作為熱量被利用。也就是說,魔芋是一種幾乎不含熱量的食品?梢哉f魔芋是怎么吃都不會胖的,而且食用魔芋后會有很強的滿腹感,自然就會抑制對其他食品的攝取,但魔芋中的營養(yǎng)不全面,不可以老是吃魔芋過日子。

       
      關鍵詞: 瘦身 食物

       

       
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